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 内出血を起こした直後であれば、 冷やすことで出血を抑えられます 。 熱を持っていたり腫れていたりする場合も、冷やすと炎症を抑えられるでしょう。そこで、足首捻挫による内出血や痛みを通常の治し方よりも早く治すための秘訣をご紹介しようと思っています。 お電話でのご予約 24時間受付OK捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。 時期 急性期 ただの打撲と甘くみてはいけない コンパートメント症候群の原因と治療法 枚方市の整体 整骨院なら鍼灸整骨a T Nagashima 内出血 治し方 足