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 内出血を起こした直後であれば、 冷やすことで出血を抑えられます 。 熱を持っていたり腫れていたりする場合も、冷やすと炎症を抑えられるでしょう。そこで、足首捻挫による内出血や痛みを通常の治し方よりも早く治すための秘訣をご紹介しようと思っています。 お電話でのご予約 24時間受付OK捻挫（ねんざ）をした直後は、患部が炎症を起こして腫れているので、十分に冷やして血流を抑えることが必要です。 炎症が治まってからは、逆に溜まった血を吸収させ固まった筋肉をほぐすために、温めて血行をよくする処置をします。 時期 急性期

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内出血 治し方 足-6 内出血に湿布は効果があるのか？ 7 紫斑と内出血の違い; Compression（圧迫）患部を抑えて固定し、内出血や腫れの悪化を防ぐ。 Elevation（上げる） 患部を心臓より高くあげると、内出血や腫れを防ぐ。 4～5日ほど目安に、できるだけ安静にし

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 うっかりドアに指を挟んでしまったり、階段で足をぶつけてしまったりと、日常生活の様々なシーンで手足は怪我をしやすい部位ですね。 爪に内出血が起き血栓ができたものを爪下血腫と呼びます。 ひどい時には、激しい痛みを感じ日常生活に支障を起こす事まであります。 今回は、 爪の内出血（爪下血腫） の原因や応急処置、予防法などをご紹介させて膝の内出血には、外部からの強い打撃などによる症状と、慢性的な障害によるない出血があります。 打撲など、固いものにぶつけてしまった場合の内出血の場合は、内出血の治療の基本である アイシング を行います。 膝のアイシングは時間をかけて 打撲して腫れた時も、内出血が見られる時と同様のRICE処置を施すと良いでしょう。 Rest (安静)：患部と全身を動かさず休ませましょう。 Ice (冷却)：患部を冷却材（ビニール袋にいれた氷やアイスノン、冷却パッドなど）で冷やしましょう。 冷却材がない場合は冷えたタオルで代用できます。 冷却材は直接皮膚に当てないで、タオルなどに巻いて使用し

爪の内出血の処置 先日、不注意で足の親指をぶつけて、爪下に内出血してしましました（汚い爪で申し訳ありません）。 思ったより酷い状態で、このままで放っておくと、何れ爪が剥がれてしまいます。 そこで、右の画像のように、おおよそで3点とった足の指（趾）は家具などにぶつけたなどケガの多い部位です 以下の場合は骨折などの可能性が高く、早めの整形外科の受診をお勧めします 骨折のセルフチェック ①腫れが強い（引かない） ②内出血がある ③ケガした指のために痛くて歩きにくい ④靴患部を安静にし、腫れや内出血の進行を抑えるようにしましょう。 ・冷却(icing) 患部を冷やすことにより、腫れを抑え痛みを和らげる効果があります。 ・圧迫(compression) 患部を圧迫することにより、腫れを抑える効果があります。 ・拳上(elevation)

打撲をしてしまった場合の初期段階の治療方法を見ていきましょう。 初期段階 初期段階とは、受傷直後2～3日間の期間を指します。 この初期段階の治療では、基本的に アイシング療法 と呼ばれる治療を行っていきます。 これは、皮膚及び筋肉が傷を負った際に発生する「内出血の進行」を緩和させる為です。 内出血は自然治癒力の働きによってぶつけた患部に 足に内出血と痛みが出る原因と症状改善のための対処法 足に内出血が出来ると痛みを伴うことが多いですよね。 足に内出血が出来る場合、どこかにぶつけてしまったり、挟んでしまったりと外傷的理由が多いと思います。 しかし、中には、ぶつけた覚えもなく突然足に内出血が出来ていたというケースもあるようです。 こういった場合どのようなここでは内出血の処置と治し方、内出血を早く治す方法について詳しく説明していきます。 内出血を早く治す方法としては、以下の4つの方法が挙げられます。 基本①「冷やす」 基本②「温める」 「外用薬」 「漢方薬」 基本①「冷やす」 rice処置の頁でもありますが、まず受傷後すぐは出血を

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 3 内出血になった時の処置と治し方（消し方） 31 rice処置;内出血している！ 足の指の骨は折れやすい。 放っておかずに早目に治療しましょう！ 足の指をイスや柱の角にぶつけた経験は誰しもあると思います。 勢いよくぶつけてしまうと簡単に足の指の骨は折れてしまいます。 足の指を骨折する主な原因 イスや柱の角にぶつける 空手やキックボクシング、柔道などの裸足の競技で足の指をぶつける 足の指の上に重い物 つまり、 足をひねってから自分で応急処置をやるかやらないか でその後の治り方が全然変わってきます。 内出血がひどいと病院に行った方がいいの？ 「明らかに形が変わっている！」「足をつけないくらい痛い！」「ズキズキジンジンして安静にもでき

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